用這款就對了

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《痛不敢吼》　　詞、賴南京　　終于把自己拼到一無所有　　我已不知明天該往那走　　乘上年輪就只剩下疲憊　　還能否撐起膏梁錦繡（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　終于痛悟到自己有勇無謀　　一腔熱血撒在洪水橫流　　前沒有援助后沒有退路　　力窮勢孤怎逆水行舟　　痛不敢狂吼苦不敢啟口（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　所有的艱辛獨自承受　　這雙粗糙的手拼盡所能　　始終攀不上光芒成就　　酸強吞入口澀強咽入喉　　誰會在意別人的憂愁　　這個世界誰都不斷搏斗　　創一片天地余生無憂　　勵志作品-257　　2021年3月15日　　QQ、2515669566　　郵箱2515669566@qq.com　　微信電話同步15779874998 +10我喜歡

作者：鐘太林 雞在飛，狗在叫。破舊的瓦房。土磚墻上幾處新改的紅磚特別刺眼，就像德文背上的疤痕。屋里傳來電視機沙沙的雜音，好像正在播送新聞。胡子拉碴的德文坐在門檻上，巴嗒巴嗒地吸卷成喇叭狀的生煙。 "老不死的！劈柴！"一個老太婆生氣的聲音響起，命令威嚴又不可置疑。 一把誘跡斑駁的斧子飛出門，重重地摔在地上，塵土飛揚。德文打了個寒噤，思維混亂。 三天前的一個晚上。德文老兩口正在桌上吃晚飯，結滿蜘蛛網的白熾燈發著模糊的光。 老伴說：“你問別人了？選誰？" 德文說："不知道。" 老伴說："知道吸煙吧？！一輩子就知道吸煙。"老太太撥拉了幾口飯，又說：“有人傳話了，選豬牯精。" 豬牯精，大名鐘誠，村委委員，家族大兄弟多，力大脾氣大。 “他？"德文冷哼幾聲說，“那可是個土匪。他當村長，蛤蟆溝就完了。” 老伴說：“土匪又怎樣？聽說好多人都要投他。我們家七張票，投不投他又能怎樣？！" 昏暗的燈光下，德文的臉抽搐了一下，他端起酒碗，一碗酒一口氣喝干，一口酒氣吹出來，說：“別人是別人，反正我不投他。他還能吃人么？" 門突然打開，一股寒風吹進來，三個黑影一前一后站在了桌前。 "德文，誰吃人了？你吃酒吧？" 德文在詫異中看清了來人，打頭的是豬牯精四弟，另兩人是鎮上欺行霸市的混混。豬牯精的四弟綽號斜眼，左眼大片灰白，右眼朝上，別人站什么角度看，他看人的眼神都是斜視的。此人飛揚跋扈，發起狠來鐵都要咬幾口。 德文心里明白幾分他們的來意了。趕緊哈哈說：“正好，剛出壇的米酒，一起喝一碗。"又吩咐老伴，“去整幾個大碗來。” 斜眼哼了一聲，哏晴一斜，一道寒光一閃，一把斧子吃在了桌面上，碗彈跳了一下又紋絲不動，翹起來的斧柄還在急劇地顫抖，斧子的金屬聲是那么地美妙而又悅耳，在緊張的空氣中穿梭。 老伴一聲尖叫，人僵住了。德文讓寒光一閃人似乎掉進了冰窟窿，臉色蒼白。 斜眼一腳勾過長凳，一坐下，溝溝坎坎的臉上突然春光明媚，哈哈笑道：“酒就不喝了。這么大年紀了，兒子媳婦又長年在外，整壇酒也不容易。我們喝了，我們還是人么？我們拿酒孝敬二老才是。"又用眼睛斜了斜同伴。 兩個同伴齊聲應和："就是，就是！"眼睛露著兇光。 老伴這時回過神來，說：“都是一個村，抬頭不見低頭見的，不那么客氣。" 德文說："就是，就是。” 斜眼說："我們不是來找酒喝的，我們很忙。也就是特意過來問一下，你家準備投誰？” 話入正題了。德文看著老伴，老伴看著德文。 斜眼說：“不樂意？" 斜眼一手抓了斧子，一手抓了一把竹筷放長凳上，斧子一揮，筷子斷成兩截。 老倆口頓時感覺全身的血凝固了，空氣凝固了，斜眼三人卻如魚得了水似的折騰的歡。德文的潛意識里模糊的浮現了幾年前被他爺爺用斧子砍殺的影像，完全是一樣的斧子，一樣的手勢，一樣的兇狠。恐懼和無助充斥著德文的全身，直至每一個毛孔。他知道抗不過斜眼的強勢，但還是有一絲不服的正氣在支撐著他。 德文說：“小伙子，別強人所難。" 斜眼說：“強人所難？讓你投誰就投誰，有什么難？如果說真難也行，叫你兒子回來。” 老伴說：“那沒必要。我們投就是。" 斜眼說：“不行。你兒子必須回來！我可不想來你家第二趟，到那時，我這斧子不是吃木頭，而是吃肉了！" 老倆口相信，只有斜眼說不到的沒有斜眼做不到的，如果說豬牯精是妖，那斜眼就是魔。 一直幾乎不說話的兩個人突然說話了：“聽說你孫子在鎮上讀書，是吧？有空我們也認識認識。" 老伴“噗咚"一聲跪在兩人面前："求求你們，饒了我的小孫子。我們什么都答應，依你們的。" 斜眼三人揚長而去。 門被風吹的左右搖擺，打在墻上，發出哐當哐當的脆響。 老伴追出門，迎著風叫喊："我這就打電話，讓我兒子回來！” 德文一屁股跌坐在地上。 “老不死的！柴劈哪去了？"老伴又在叫。 德文回過神來，朝里屋說："劈柴火干嘛？" "我等你的柴火釀酒呢！兒子回來好帶走。” 德文這才想起兒子要回來了，而他的心里沒有一絲的高興，而是沉重而愧疚。他提起斧子，斧子卻似有千斤重，還沒舉過頭頂，身子一個趔趄，人和斧子重重的摔在地上，塵土飛揚。  文/鐘太林 +10我喜歡

作者：艾小羊 　　1 　　朋友報了個健身私教班，一個月腰圍減了7厘米，我們決定跟她一起去見識一下。 　　我們這些人，都是“先吃吃吃、然后減減減”培訓班的常客，管不住嘴，邁不開腿，偶爾發奮健身三個月，腰細了，腿有勁了，Angelababy同款連衣裙可以穿了，優雅綁帶高跟鞋也能駕馭了。然而，胡吃海塞兩星期，一夜回到解放前。 　　健身是最殘酷的事業，想要減肥不反彈，吃苦就不能間斷。 　　可是，人的天性中就有愛幻想的基因。所以昨天，我們跟她去了私教的健身房，卻收獲了滿滿的失望。本來以為教練掌握了獨門秘籍，結果發現，他只招“聽話”的學員：晚上11點之前必須睡覺;低卡低脂飲食;每周至少上三次課，每次至少兩小時。做不到就請回去吧，我教不了你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當時，我心里的想法是，如果我能做到這些，還干啥要你教?所以，今天早晨七點，我就去健身房打卡了。邊走跑步機，邊想幸虧沒報私教課，跑那么遠花那么多錢做的事，跟在家門口健身房一樣。 　　2 　　大家都想做聰明人，不想做笨人，但只有走過很多彎路以后才明白，抵達目標的路或許有很多條，但卻絕對沒有捷徑。 　　七月，我回老家，清理書架時發現許多高中的英語工具書，包括《中國人的第一本單詞書》、《單詞快速記憶法》、《創新方法記單詞》、《這樣記單詞最省力》……百感交集。套用一個時髦的句式是：你看了那么多技巧書，也沒有學好英語。 　　高中時，同桌是英語課代表，我是英語學渣。我總覺得自己英語學得差，是沒掌握方法，一定有一本神奇的書，可以開啟我的神奇之旅。所以，同桌背字典的時候，我在研究快速記憶法;同桌背課文的時候，我在研究怎么記單詞最省力;同桌背句型的時候，我在研究學英語的創新方法。后來，同桌上了北外，我進了大學還是英語學渣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我曾經認真跟同桌探討，到底有沒有學外語的捷徑。她也認真地回答我：“功夫到了，一通百通，可能就是你說的捷徑;功夫不到，找捷徑就是浪費生命。” 　　最近幾年接觸不少創業者，基本可以分為兩大類。一種擅于從最小的事情做起，充滿熱愛與激情，像養孩子一樣養公司;另外一種，擅于從信息、人脈做起，每天都在找貴人拉投資，只動嘴、不動手，幻想借別人的力量壯大自己。他們知道很多高深的商業名詞，卻忘了一個最簡單的道理：只有站在同一水平線的人，才有機會合作。 　　有些事情，的確有捷徑可走，比如餐廳爆滿的時候，別人在等位，你眼尖看到一個空位就坐了。這是小聰明，小聰明用在小事上。但凡關系到事業、家庭的大事，想走捷徑的，往往走了彎路，繞一圈回來，還得老老實實地以毅力加持天分，用堅持延繼好運。 　　3 　　愛情婚姻中，想走捷徑的人更多。以為找一個合適的人就可以一勞永逸，結果不出三年，對方就從合適的人變成了渣男。 　　嫁給誰，是愛情的終點，卻是婚姻的起點。這是電影前傳與續集的關系，第一部得了奧斯卡，不代表第二部不會口碑撲街。 　　結婚變得越來越難，同樣與太多人想走捷徑有關。結婚前千挑萬選，有時候難免挑花眼或者越挑膽子越小、顧慮越多。結婚這件事，不是把人選對了，從此王子公主就過上了幸福的生活，而是無論這個精心選擇的人，當初滿意度有多高，結婚后依然要面臨經營與磨合的問題。 　　每一個幸福的家庭都是相似的，雙方彼此坦誠、包容、贊美;擅于學習、反思;不斷刷新自己對于婚姻的認知，堅持去愛，努力去愛，不管能不能白頭偕老，都要有白頭偕老的決心…… 　　4 　　幸福的婚姻三分天注定，七分靠經營，無論你遇到誰，都沒有捷徑可走。 　　相信捷徑可以通往成功的人，失敗的時候，經常嘆息運氣太差。可是，生活不是博彩，運氣從來不是大哥，每一個好運的人，都是在簡單的道路上，堅持前行的人。 　　如果你自認為聰明、努力，卻經常被生活打臉，給你三條建議。 　　第一，你可以“不走尋常路”，但只有不尋常的努力，才配得上不尋常的創意。 　　第二，沒有一種答案可以解決所有問題。生命是一個積累問題、解決問題的過程，在這個復雜而龐大的體系中，尋找總開關注定徒勞無益。無論你多牛，生活在你面前依然是一團亂麻，你要有足夠的能力、耐心、技巧，一一解鎖。然后，調整表情，露出白牙，迎接下一團亂麻。 　　第三，你與傳奇之間，隔的不是運氣而是堅持。把一件簡單的事做到100分，一次是小事，100次就是大事，1000次可能就是傳奇。你看到是別人的第1000次，所以誤解有一條路，能從零直接跨越到1000，可事實卻并非如此。要知道，聽再多傳奇故事，都不如沉下心來，做好手上的事、善待身邊的人、一磚一瓦地去構建你的夢想國。 +10我喜歡

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