| WEDCV155VD5RRV515DV |
作為新晉的時尚女王，倪妮的「帶貨」能力可能沒有許多女星強，但是她的高級感可以與生俱來的，鯰魚臉的時尚感總能給人帶來一種高級的感覺，《從金陵十三釵》到《天盛長歌》，倪妮從來沒有給自己設置限定，永遠都在突破自己，就像她對時尚的態度，一直都懷之敬畏之心和大膽的想法。 ... 不僅擁有對時尚的態度，在穿衣搭配中，她也是有許多獨特的想法的，這次倪妮就將裙子穿出了新花樣，這款藍色的長裙簡直將她的魅力散發的淋漓盡致，抹胸的設計最能體現一個女人的韻味，倪妮向來都是走的知性路線，這條溫柔系的裙子自然是非常適合她的。她將頭髮做成微卷的形狀，恰到好處的蓬鬆感也將她的臉型修飾的更加圓潤。 ... 高級感這種東西是需要由內而外的氣質散發出來的，藍色是最能代表女人的顏色，溫柔似水說的就是倪妮，這款裙子的亮點就在於裙擺的蓬鬆感，尤其是她所帶有的層次感，裙擺邊緣的百褶設計為她增添了一絲甜美迷人的氣息。 ... 抹胸的裙子是非常考驗身材的，不過所幸倪妮身上沒有贅肉，手臂也被裙子修飾的更加白皙，她對時尚的態度可不止於此，紅毯上的女明星可以花了各種心思來博眼球的，倪妮也不例外，肩上所披的水藍色薄紗披風為她的柔情似水增添了幾分仙氣，披風的及地的長度與她的身高非常吻合。 ... 中山裝是從前非常流行的一款男裝，現在也已經發展出了女性的款式，這款套裝沿用了從前中山裝的設計，簡單的領口還排扣是非常簡單又耐看，這套衣服整體只採用了黑白兩種顏色，金屬扣子顯得她的氣質更加高級。袖口和領口都是白色的布料，讓衣服更有立體感。 ... 在色彩的選擇上，倪妮一直都是非常大膽的，她會嘗試將不同風格的衣服進行混搭，這套裙子是非常具有春天激起的，衣服整體呈現了一種粉調的感覺，上面還沿著蝴蝶結的圖案鑲了鑽，不僅不會絕的浮誇，反而給衣服增添了一絲光澤度，手提包與中筒靴都是黑色的，手提包上的自然元素與鞋子上的花朵圖案十分契合，不規則的裙擺像一朵花一樣，散發著少女的氣息。 ... 墨鏡已經成為了倪妮凹造型的必備，這款巧克力色的圓形眼鏡非常適合倪妮微方的臉型，將黑色的頭髮散下來也是很溫柔的，黃色的襯衫本來是非常小清新的，但是上面印著復古的花紋讓她更加經典耐看，襯衫當作外套穿也是春天常有的穿搭，再配上一雙牛仔褲就更加休閒了，為了提升自己的時尚度，她還特意背了一個復古風的挎包。 ... 祖母綠可不是一般人能夠駕馭的，倪妮的氣質向來清冷高級，駕馭這樣貴氣的衣服自然非常輕鬆，紅配綠很考驗時尚功底，這件綠色的絲絨套裝讓她看上去更加高貴，襯衫的袖子挽在西裝上，從而在顏色上形成了呼應的效果，再踩上一雙高跟鞋，整個人的氣質都更加優越了。 ... 私下的倪妮穿衣是非常隨性大方的，對於顏色她並沒有過多的追求，但是扮酷依然離不開墨鏡，香芋色的毛衣開衫是盡顯她的知性，寬鬆的版型看上去十分溫柔，牛仔褲的版型也是非常時尚的，褲腳的開叉讓她露出了自己纖細的胳膊。 ... 捲髮的倪妮渾身散發著女人的魅力，雖然這身穿搭很普通，但是依然沒能擋住她的氣質，夾克衫裡面穿上一件白色的T恤，簡約又減齡，牛仔褲雖然很大眾，但是倪妮選擇的這雙復古的小皮鞋卻非常有時尚氣息。
內容簡介
★越想忘掉，越忘不掉，你需要的是「忘掉」的技巧！
「忘掉」的好處：
‧不被「過去」束縛
‧不受「其他人」影響
‧不必煩惱「將來」
「忘掉」的技巧：
‧開拓新的經驗，以取代舊的回憶
‧丟棄引起痛苦回憶的「物品」
‧擺脫不必要的人際聯繫
‧安排了解自己的獨處時間
‧複雜的工作，用「細心」代替「操心」
‧時間是解決一切的良藥
無論是愉快或痛苦的回憶、家人或同事的意見、職場成功或失敗的經驗，只有「忘掉」它們，才會看見自己真實的內心，生活才會清新自在。
作者身為寺廟主持，多年接觸參禪者的煩惱，都是受到過去或回憶的困擾。從日常生活、職場環境中，作者分析了各種引起我們煩惱的人事物，並提供忘掉的方法，不受過去約束、不為未來操心，以清澈的思維掌握當下的每一刻。
名人推薦
（依姓名筆畫排列）
李介文 臨床心理師
洪仲清 臨床心理師
陳志恆 諮商心理師／作家
陳德中 台灣正念工坊執行長
蘇益賢 臨床心理師
作者介紹
平井正修
臨濟宗國泰寺派全生庵住持，一九六七年生於東京，一九九○年自學習院大學法學部政治學科畢業後，在靜岡縣三島市龍澤寺專門道場修行，一直修行到二○○一年。二○○二年擔任住持，二○一六年開始，在日本大學危機管理學部，擔任客座教授指導坐禪。
平時會舉辦坐禪會、企業研習、演講會，闡釋禪學的哲理，教導眾人如何面對自己的工作和人生，以及調和身心的方法。
全生庵本為弔唁明治維新英魂的寺廟，由江戶無血開城的功臣山岡鐵舟設立。中曾根康宏和安倍晉三等歷任首相，也都會到全生庵參禪。
主要著作有《男人的禪語》《坐禪淨心》《活得像朵花》《放輕鬆》《捨棄三毒》等等。
譯者簡介
葉廷昭
文藻外語學院畢業，現為專職譯者。譯有《印度如何培養出這麼多全球化人才？》《圖解電動車大未來》等書。
目錄
第一章 好事壞事都一掃而空──不被「過去」束縛
1「取代」記憶
2拋下「物品」，拋下「記憶」
3「成功經驗」更應該遺忘
4你的「堅持」是什麼？
第二章 放下不安、煩惱、欲望──不去煩惱「將來」
1「不如意」才好
2專注於「當下」
3正視每一個當下
4如何不在意
5重視五感
第三章 想忘卻忘不掉──不被「人際關係」影響的訣竅
1安排獨處的時間
2擺脫聯繫
3享受「沉默」
4不必勉強當「好人」
5不期待「回報」
6真正的牽絆
第四章 何謂「無心？何謂「平常心」──不急、不慌、不亂的啟示
1放棄「尋找自我」
2扮演好自己的「角色」
3做就對了
4不用太認真
5相信「自己」
6粗心的下場
第五章 遺忘讓你的人生更美好──日日是好日
1不必刻意遺忘
2捨棄多餘的感情
3不要想太多
4不求「正解」
5了卻心事
6發揮「遺忘力」堅強活下去
詳細資料
- ISBN：9789869721196
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
好事壞事都一掃而空──不被「過去」束縛
「取代」的記憶
我們心中有許多無法化消的記憶，而且程度比我們想像的更加嚴重。
例如，多年前的痛苦回憶、徒留辛酸的戀愛經驗、後悔對朋友說出口的話、被別人的言語中傷等等。
忘掉這些負面的思緒，就能輕鬆自在地生活，偏偏我們就是拋不下、忘不了。
不去計較往事，就不會痛苦難過了，偏偏我們就是無法不在意。
旁人勸我們忘懷，我們自己也想忘懷，但沒有人可以輕易忘懷，此乃人之常情。
「轉換」與「重置」
做人要懂得「轉換情緒、重置心情」。
例如去泡溫泉、看海、爬山，置身在大自然的懷抱中。
或者出國去旅遊，待在跟平常不一樣的環境。
脫離日常生活，我們會以為已經「轉換」或「重置」心情了。
不過，內心的問題和過去的記憶不會輕易消失，事實依舊是不可抹滅的事實。
所以，我們沒辦法在記憶猶新的情況下轉換心情，也沒辦法像玩遊戲一樣按個按鈕就全部重置。
有一句禪語叫「放下著」。
心無常住，保持「空無」是通往頓悟的捷徑。因此，佛家才會說「拋下所有」。
拋下執著與束縛，連刻意要拋下的意念都捨棄。意思是要捨棄多餘的事物，好好珍惜每一個當下。
然而，「捨」不是件容易的事情。
我們總是認定自己的個性難以改變，過往的痛苦經驗難以忘懷，也有人認為改變生活方式太辛苦了。
這些定見和堅持，都是我們自己創造出來的，形同替自己戴上枷鎖。
那麼，該如何卸下這些枷鎖呢？
熱衷的事物
如果你一定會想起過去的經歷，那麼請去嘗試新的事物，取代自己的回憶。這樣一來，你自然就會專注在當下了。
比方說，你一直忘不了分手的戀人，那你應該勇敢踏出一步找尋新的伴侶。要是你很討厭現在的職場，每天想著辭職不幹，那你應該努力找到新的工作。
換言之，你要找到「下一個」熱衷的事物。
找到其他熱衷的事物才是好辦法。與其整天逼自己遺忘討厭的回憶，不如找到幸福來幫你淡忘。
有一則禪的教誨是這樣的。
唐代的德山禪僧曾向龍潭禪師求法。他們聊了許久，不知不覺間都入夜了。
龍潭禪師說時候不早了，德山也該回去了。德山起身行禮後就要離開，可是太陽已經完全下山了。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/DneeDJd.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010838564
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
線西常常睡不著或很早就醒來看什麼科埤頭憂鬱治療中醫魚池鄉常常睡不著或很早就醒來改善中醫診所
魚池鄉頸部緊繃酸痛看什麼科 南投倦怠、疲勞中醫推薦 大家都推薦這間鹿港中醫診所，失眠睡不著改善很多集集白天沒精神治療中醫 線西自律神經失調中醫推薦 問診詳細有耐心的和美中醫診所，睡眠障礙改善很多田尾消化功能異常改善中醫診所 線西憂鬱改善中醫診所 這間溪湖中醫診所很大推，睡眠障礙改善很多集集注意力不集中看什麼科 芬園注意力不集中改善中醫診所 看不好的人都來這間彰化中醫診所，自律神經失調改善很多
留言列表
